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    濟南頭部按摩
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    頭部按摩好處不少,注意6大宜忌!

    2021-04-10

    我們知道,梳頭發看似平常,但也有利于養生,緩解疲勞,促進血液循環,相應的,按摩頭部也能起到效果。下面就一起來看下,按摩頭部的好處,以及有哪些宜忌。

      頭部按摩有何好處?

      頭部按摩可以促進頭皮的血液循環,促進頭發的生長,特別是對老年人來說,按摩頭部具有保健康、延長壽命的作用。

      頭部按摩能夠防治疾病,例如健忘、頭痛、失眠、神經衰弱等,對于腦力工作的人來說很不錯。

      頭部按摩能夠緩解疲勞,提高工作和學習效率,達到益智的效果。

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      頭部按摩的宜忌

      1、進行頭部按摩的時候,要控制好力度和時間,按摩到頭皮感到發熱就可以了。

      2、在按摩太陽穴的時候,大拇指按壓的力度不要太大,主要的力量應該是在其他四個手指上,而不是在大拇指上。

      3、按摩時候的力度,要以自己的感覺為準,稍微用力直到出現微痛,但同時酸軟的感覺是最為舒服的力度。

      4、在按摩之前要把臉邢安靜,還要洗手并擦干,等到雙手溫暖后再進行按摩,如果雙手一直處于涼涼的狀態,可以雙手的雙掌相互搓到熱為止。冰涼的雙手按摩的話,不僅不舒適,還會感受不到按摩的舒適感。

      5、進行按摩的時候,一定要把穴位找準了,不然不但起不到按摩的作用,還有可能帶來一些反效果。穴位看起來好像很復雜,很難找,實際上,只要在大概的位置上進行移動按壓,能夠感覺到有酸、脹、痛的感覺,那就是穴位的位置了。

      6、有一點要特別注意的是,如果是疼痛敏感的人,別做按摩。因為指壓式的按摩會讓肌肉處于緊張狀態,更容易感受到疼痛。因此,不但體會不到按摩的舒適感,反而只感受到疼痛的不適感。

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      中醫認為,頭部匯聚了很多穴位還有靜脈,經常按摩頭部的話,可以行氣活血,以及疏通經絡。能夠調節五臟六腑的器官功能,緩解身體疲勞,提神喝健腦,延緩大腦的衰老,防止大腦老化,還可以增強身體的抗病能力。

      現代醫學則表明,頭部是神經最為集中的地方,并且血管豐富。按摩頭部可以促進血液循環,大腦供氧保持充足狀態,從而起到提神健腦、緩解大腦疲勞的作用。另外,按摩頭部看還可以滋養頭發,起到防止脫發、美發的作用。


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