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          濟南頭部按摩
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          頭部按摩的方法有哪些

          2020-02-06

                  我們都知道頭部是穴位最多的地方,所以對頭部進行適當的按摩,其保健效果是非常好的,長年堅持甚至能治愈一些疾病,那么接下來小編就向大家介紹幾種簡單常用的頭部按摩方法

                  頭部按摩特點按摩百會穴百會穴的位置在頭頂正中心,兩只耳朵角垂直向上連線的中點。以大拇指指腹按壓百會穴,其他四指微曲置于頭的一側,大拇指順時針揉百會穴,大約1分鐘。經常按摩可以開竅寧神,疏通經絡,調理陰陽,治療失眠,為人體一大穴。


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                  揉太陽穴太陽穴的位置大家應該非常熟悉,小學時候的眼保健操第三節就有揉太陽穴。兩手食指按壓太陽穴,同時向前畫圈按揉約1分鐘。頭部按摩好處按揉可以提神醒腦,舒緩疲勞,放松眼睛。

                  按揉天柱穴天柱穴位于后頭骨正下方凹處兩側,即后腦勺凸起的那塊骨頭正下方凹進去部位的兩側。以大拇指指腹按壓,四指抓住后腦勺固定,順時針按揉約一分鐘。經常按揉天柱穴可以治療腰頸酸痛,緩解眼睛疲勞。按揉神庭穴神庭穴位于眉心直上線與前額發際交匯點后0.5寸,即眉心向上滑,碰到頭皮有頭發的地方再向上移一個指節的距離。左手向上高舉以大拇指按壓神庭穴,順時針按揉約1分鐘。神庭穴為人體的聰明穴,經常按揉可增強記憶力,治療頭疼、鼻炎等。


          頭部按摩優點


                  手指叩擊頭部十指如同小雞啄米般不斷叩擊頭部,從后往前從左到右,叩擊約2分鐘。扣完后會有輕微嗡嗡聲,閉目片刻即可,經常叩擊頭部可促進腦部血液循環,提神開目。

                  梳理頭發以十指為梳,從前額向腦后呈扇形梳理,梳理月1分鐘。經常梳理頭發可以疏通氣血,預防治療頭痛。

                  快速放松頭部,舒緩神經,防治焦慮癥和憂郁癥;快速疏通頭部經絡排出頭部毒素,預防腦中風和老年癡呆;快速疏通頭部經絡,清除頭部淤堵,快速解決頭暈頭疼。


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                  按摩頭部能對分布在頭皮上的毛細血管,進行有效的刺激,從而使其處于緊張狀態,于是能促進頭部血液循環的運行,為大腦提供了更多的氧氣和養分。

                  頭部按摩的好處有很多,我們也應該在熬夜或者有些頭疼時多做一下頭部按摩,畢竟頭部是我們最重要的一部分,只有我們的頭清醒了,我們才能夠提高我們的工作效率,能夠更好與工作拼搏,詳情點擊濟南頭部按摩


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