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    濟南頭部按摩
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    頭部穴位按摩手法及功效

    2020-01-06

            中醫學認為,頭為十二經絡的諸陽經聚會之處,百脈所通,系一身之主宰,對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。那么經常按摩頭部有什么功效呢?下面一起來了解下頭部按摩吧。

            頭部按摩對大腦有健腦安神,聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環,提高大腦的攝氧量,有益于大腦皮質的功能調節,對益智健腦,增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎,使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處,頭部按摩,還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

            


    頭部按摩手法


            頭部穴位按摩手法及功效

      在頭部,密布著許多穴位,每個穴位都有特定的作用和功效,了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。

      1、太陽穴。在顳部,當眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩眼睛疲勞,促進血液與淋巴的循環,能美容肌膚。

      2、印堂穴。在額部,在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

      3、安眠穴。翳風與風池連線中點,壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

      4、魚腰穴。正坐或仰臥位。在額部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。


    頭部經絡梳理


      5、百會穴。百會穴位于頭頂正中央,用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉,一周為一拍,共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

      6、風池穴。以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴,順時針旋轉,一周為一拍,約做32拍。

      7、曲池穴。先用右手再換左手,先后按揉肘關節處曲池穴,旋轉一周為一拍,共做32拍。此法可清熱、降血壓。

    簡單的頭部按摩方法

      1、手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針方向揉按6次,再逆時針方向6次。

      2、雙手四指并擾,將指腹整齊地排列在額前,從眉心開始,延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴,揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴,揉按10下。按壓方法,是經典的經絡指壓法:重重地按下,然后“一、二、三”輕輕地提起。


    頭部理療特點


      3、同樣四指并擾,指腹整齊地排列在額前,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴。重復這個動作6次。

      4、以雙手指腹,從后腦枕骨開始按摩,螺旋轉動指腹,提起,再以重復動作逐漸往上,直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限,只要你覺得頭皮已經放松了即可。

      5、將兩手手掌心蓋住兩耳,手指放在腦后,盡量包住整個后腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊后腦勺,心里默數36下。

      6、雙手手指張開,貼著頭皮插入頭發中,用力握拳令頭發有被抓起的感覺。重復這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

      7、最后是指腹“梳發”:將雙手十指微屈,由前額發際開始將頭發梳往腦后,一面梳理頭發一面摩擦頭皮。重復這個動作至少10次。


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