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          頭部按摩有什么好處

          2019-11-16

          頭部按摩對于加班族來說是一個很好的針對亞健康的方法,頭部按摩是一種使用中醫按摩手法來進行的舒緩神經衰弱以及緩解頭疼和預防一些疾病的發生。如果我們對于頭部按摩不了解它有什么好處的話,接下來就讓頭療館加盟帶我們去看一看吧。

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          1、醒目提神,明目養神。

          動動雙手,用你的兩手拇指的指腹自攢竹分抹到絲竹空穴,手法不宜重,要輕而不浮。或者以兩手拇指指腹點按四白穴1~2分鐘,自睛明穴經四白穴至絲竹空穴用兩手拇指指腹進行分抹。

          2、降低血壓。

          按摩需要在家人的幫助下進行,家人用五指攏輕推你的胸鎖乳突肌,自上而下3~5次。

          像頭部按摩這種簡單的動作,相信每個人都會做,但是,任誰也沒有想到頭部按摩的作用會如此多吧,不但可以明目養神,還可以降低血壓,這比吃保健養生產品更加有效。當然,如果大家不會頭部按摩的話,可以讓家人幫助自己完成按摩。

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          3、聰耳明目。

          用你的雙手拇指與食指相對揉捏耳部,揉捏l~2分鐘后,不妨嘗試著向下方揪你的耳垂,時間長了總是視覺疲勞的你會從中受益。

          4、醒腦安神。

          按摩需要在家人的幫助下進行,用雙手拇指指腹,自印堂穴按至百會穴,自魚腰穴平行按至后頂與床交界處,自童子髂穴平行按至后頂與床交界處。

          5、醒腦明目,開竅益聰。

          方法很簡單,從印堂到神庭,以兩手拇指進行抹法,由輕至重,3~5 次以后,擴展到前額。并點按印堂、神庭。嘗試一下,你肯定會有舒暢醒腦的感覺。

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          當然頭部按摩的好處是很多的,不止這一些,我們在進行頭部按摩時也是要注意,我們還是要對于自己哪里疼,去針對頭部所接觸的穴位著手,詳情點擊濟南頭部按摩


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